Jag är en upptagen mamma på lågkolhydratkost och den här lilla prylen håller mig ärlig. Tio sekunders utandning talar om för mig om jag hållit mig på banan den dagen.

Jag brukade avsky stick i fingret. Nu har jag den här utandningsmätaren i fickan och kollar före måltider, på jobbet eller i bilen utan kladd.

Den här mätaren hjälpte mig att sluta gissa kring fuskdagar. Om jag halkar dit ser jag det direkt och kan komma tillbaka på banan istället för att undra i flera dagar.

Jag skaffade mätaren till min pojkvän som är ny med keto. Han gillar att det går på några sekunder, får plats i fickan och sparar honom från att köpa stickor hela tiden.

Jag var nervös för att börja med keto, men den här utandningsmätaren höll mig peppad. Att se nivåerna stiga efter träningspassen visade att min ansträngning gav resultat.

Jag har mätaren bredvid min kaffebryggare. Medan kaffet bryggs andas jag i den och vet direkt om gårdagens middag höll mig i ketos.

Att ha den här utandningsmätaren på skrivbordet hjälper mig att hoppa över kontorssnacks. När jag ser att jag är djupt i ketos vill jag inte förstöra framsteget med donuts.

Jag har använt den dagligen i månader och den fungerar fortfarande utmärkt. Hållbarheten överraskade mig, med tanke på hur ofta den kastas ner i min träningsväska.

Min läkare föreslog att jag skulle följa ketonerna oftare. Den här handhållna mätaren gjorde det möjligt eftersom jag bara andas ut lätt och får en tydlig avläsning inom sekunder.

Köpte den här till min man som hatar blodprov. Han älskar hur snabbt avläsningen kommer upp och hur den lätt får plats i jeansfickan på jobbet.