Jag har mätaren bredvid min kaffebryggare. Medan kaffet bryggs andas jag i den och vet direkt om gårdagens middag höll mig i ketos.

Jag var nervös för att börja med keto, men den här utandningsmätaren höll mig peppad. Att se nivåerna stiga efter träningspassen visade att min ansträngning gav resultat.

Den här mätaren hjälpte mig att sluta gissa kring fuskdagar. Om jag halkar dit ser jag det direkt och kan komma tillbaka på banan istället för att undra i flera dagar.

Jag brukade avsky stick i fingret. Nu har jag den här utandningsmätaren i fickan och kollar före måltider, på jobbet eller i bilen utan kladd.

Jag är en upptagen mamma på lågkolhydratkost och den här lilla prylen håller mig ärlig. Tio sekunders utandning talar om för mig om jag hållit mig på banan den dagen.

Att ha den här utandningsmätaren på skrivbordet hjälper mig att hoppa över kontorssnacks. När jag ser att jag är djupt i ketos vill jag inte förstöra framsteget med donuts.

Jag har använt den dagligen i månader och den fungerar fortfarande utmärkt. Hållbarheten överraskade mig, med tanke på hur ofta den kastas ner i min träningsväska.

Jag delar mätaren med min syster. Vi följer båda lågkolhydratkost och kollar våra nivåer tillsammans efter middagen, lite som en lek som hjälper oss att hålla fokus.

Jag reser i jobbet och kan inte bära med mig en massa tillbehör. Den här mätaren är liten, lätt och gör det enkelt att kolla mina värden på hotellrum eller flygplatser.

Jag köpte mätaren efter att ha slösat pengar på stickor. Nu bara andas jag ut, läser av skärmen och lägger tillbaka den i handväskan. Supersimpel rutin varje kväll.